Pourquoi définir un objectif de séance ?

Réfléchissez à votre objectif de séance.

Lors de l’anamnèse, je vous écoute et vous accompagne pour déterminer et formuler l’objectif de la séance.

Pendant la consultation nous vérifions ensemble votre objectif de la séance, nous pouvons être amenés à le peaufiner, et à vérifier que cet objectif est bien prioritaire.

Vérifier l’objectif prioritaire consiste à vérifier que cet objectif est toujours actuel, et qu’il est bien la priorité de l’instant présent ici est maintenant…

Pourquoi définir un objectif de séance ?

Déterminer un objectif de séance vous aidera à prendre une direction à faire des choix prioritaires, à amorcer une stratégie de changement… Vous pouvez le formuler votre objectif de séance sous forme de souhait, de rêve, d’envie…

Nos objectifs peuvent évolués au gré des étapes de notre vie que nous traversons, franchissons… Ils peuvent changer en fonction de notre environnement, de nos projets, des saisons, de nos cercles d’amis, de notre évolution personnelle ou professionnelle…

Pourquoi est il important de se fixer des objectifs ?

Vous fixer un objectif c’est important, lorsque vous entreprenez cette démarche, vous vous inscrivez dans une démarche personnelle de désir de changement pour aller mieux…

Différents modes de changement sont possibles, ils peuvent s’opéraient sur le mode physique, émotionnelle, structurelle, spirituel

À chaque séance on peut modifier et ajuster son objectif.

Comment formuler son objectif ?

Pensez à un objectif :spécifique, réaliste, accessible…

Pour vous aider à formuler vos objectifs, vous pouvez vous aider du mémo-technique CAP

  • Clair
  • Actif
  • Positif

Pour ce faire formulez votre objectif au présent, la formulation doit être positive et courte.

L’objectif peut être fixé dans la vie sphère personnelle, professionnelle, affective…

Un objectif précis et prioritaire sera donc déterminé ensemble pour fixer le cadre de la séance.

Attention, votre objectif doit être personnalisé

Pensez à réfléchir à votre objectif pour la séance .

Ci-joint quelques exemples d’objectif de séance :

Un objectif précis et prioritaire sera donc déterminé ensemble pour fixer le cadre de la séance.
Addictions
addictions
J’arrête de fumer, Je cesse de boire de l’alcool, Je stoppe mon addiction à …., Je cesse mon addiction aux jeux de hasard,
Épanouissement Personnel
epanouissement
J’obtiens mon permis
de conduire,
Je trouve du travail, Je rencontre un compagnon J’ai une vie épanouie
Physique
physique
Je perds du poids, Je relâche une tension
musculaire,
Je suis soulager de mes maux de tête, J’accepte mon corps
Valises ancestrales
Valises ancestrales
Je me libère du passé Je nettoie mon arbre généalogique, Je libère mes valises ancestrales, Je nettoie une dette karmique, Je me libère de mon karma négatif
Protection
protection
Je ne suis plus une éponge émotionnelle, J’arrête d’absorber les énergies des autres, Je me protège de mon entourage, J’ai besoin de plus d’énergie
Stress
stress
Je guéris mes complexes et mes déprimes, J’améliore la confiance en moi, Je ne doute plus, J’apaise une angoisse
Finances
finances
Je vie de mon activité de …, Je change mon rapport à l’argent, Je n’ai plus peur de manquer d’argent L’argent n’est pas un problème pour moi
Systèmes endocriniens
Systèmes endocriniens
Je renforce mon système immunitaire, Je régule mes hormones, J’ai une sexualité épanouie, Je régule ma thyroïde
Améliorer ces performances
performances
Je réussis mes examens, J’améliore mes performances sportives, Je retrouve mon inspiration, Je suis prise à mon audition
Phobies
phobies
Je n’ai plus peur de nager la tête sous l’eau Je vaincs ma phobie de l’avion Je surpasse ma phobie de la hauteur Je parle en publique avec aisance et confiance
Douleurs
douleur
J’apaise mes douleurs de dos J’attenue mes poussées de sclérose en plaque Je suis guérie de ma spondylarthrite ankylosante Je soulage mes douleurs d’arthrite…
Traumatisme
traumatisme
Je surmonte une rupture
amoureuse
J’accepte un divorce
Je fais mon deuil
Je m’autorise a vivre heureux J’approuve le changement de …..
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