Pourquoi définir un objectif de séance ?
Définir un objectif de séance vous aidera à :
- Savoir ou vous voulez aller,
- Déterminer des limites,
- Dessiner un chemin, une trajectoire un parcours,
- Vous fixer un but,
- Focaliser votre énergie,
- Faire des choix sur ce que voulez faire et ce que vous ne souhaitez plus faire,
- Définir une cible à atteindre, un axe…
Réfléchissez à votre objectif de séance.
Lors de l’anamnèse, je vous écoute et vous accompagne pour déterminer et formuler l’objectif de la séance.
Pendant la consultation nous vérifions ensemble votre objectif de la séance, nous pouvons être amenés à le peaufiner, et à vérifier que cet objectif est bien prioritaire.
Vérifier l’objectif prioritaire consiste à vérifier que cet objectif est toujours actuel, et qu’il est bien la priorité de l’instant présent ici est maintenant…
Pourquoi définir un objectif de séance ?
Déterminer un objectif de séance vous aidera à prendre une direction à faire des choix prioritaires, à amorcer une stratégie de changement… Vous pouvez le formuler votre objectif de séance sous forme de souhait, de rêve, d’envie…
Nos objectifs peuvent évolués au gré des étapes de notre vie que nous traversons, franchissons… Ils peuvent changer en fonction de notre environnement, de nos projets, des saisons, de nos cercles d’amis, de notre évolution personnelle ou professionnelle…
Pourquoi est il important de se fixer des objectifs ?
Vous fixer un objectif c’est important, lorsque vous entreprenez cette démarche, vous vous inscrivez dans une démarche personnelle de désir de changement pour aller mieux…
Différents modes de changement sont possibles, ils peuvent s’opéraient sur le mode physique, émotionnelle, structurelle, spirituel…
À chaque séance on peut modifier et ajuster son objectif.
Comment formuler son objectif ?
Pensez à un objectif :spécifique, réaliste, accessible…
Pour vous aider à formuler vos objectifs, vous pouvez vous aider du mémo-technique CAP
- Clair
- Actif
- Positif
Pour ce faire formulez votre objectif au présent, la formulation doit être positive et courte.
L’objectif peut être fixé dans la vie sphère personnelle, professionnelle, affective…
Un objectif précis et prioritaire sera donc déterminé ensemble pour fixer le cadre de la séance.
Attention, votre objectif doit être personnalisé…
Pensez à réfléchir à votre objectif pour la séance .
Ci-joint quelques exemples d’objectif de séance :
de conduire, Je trouve du travail, Je rencontre un compagnon J’ai une vie épanouie
musculaire, Je suis soulager de mes maux de tête, J’accepte mon corps
amoureuse J’accepte un divorce
Je fais mon deuil Je m’autorise a vivre heureux J’approuve le changement de …..